به گزارش خبرگزاری ایمنا از کردستان و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، فرزام بیدارپور، ضمن تاکید بر خطرات ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب، به اهمیت محافظت از پوست اشاره و اظهار کرد: قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب، خطر ابتلاء به انواع مختلف سرطان پوست، پیری زودرس و آسیب به چشم را به شدت افزایش می‌دهد.
وی با اشاره به اینکه مواجهه بیش از حد با UV به عنوان علت اصلی اثرات مضر روی پوست، چشم و سیستم ایمنی شناخته شده است، افزود: برنزه شدن که بسیاری آن را نشانه زیبایی می‌دانند در واقع واکنش دفاعی پوست در برابر آسیب UV است و به هیچ وجه نشانه سلامتی نیست.
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان به محدود کردن زمان قرارگیری در معرض آفتاب پرداخت و تصریح کرد: زمان مواجهه در آفتاب ظهر را محدود کنید به ویژه در ساعات اوج تابش خورشید (معمولاً بین ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر) که تشعشعات خورشیدی قوی‌تر هستند، تا حد امکان، قرار گرفتن در معرض UV را در این ساعات، به ویژه در فصل تابستان، محدود کنید، در واقع شما می‌توانید با خیال راحت در ساعات اولیه صبح و اواخر بعد از ظهر بیرون از منزل باشید در این راستا خطر آفتاب سوختگی بسیار کاهش می‌یابد.
بیدارپور به پوشیدن لباس محافظ اشاره و اضافه کرد: بهترین محافظت در برابر آفتاب در فضای باز با استفاده از لباس حاصل می‌شود، یک کلاه با لبه پهن حفاظت در برابر خورشید را برای چشم‌ها، گوش‌ها، صورت و پشت گردن تأمین می‌کند.
وی در ادامه به ضرورت استفاده از عینک آفتابی پرداخت و افزود: عینک آفتابی به سبک wraparound که ۱۰۰ درصد حفاظت در برابر A-UV و B-UV را تأمین می‌کند، آسیب‌های چشمی ناشی از مواجهه با نور خورشید را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
از کرم ضدآفتاب استفاده کنید
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با تاکید بر اینکه از کرم‌های ضد آفتاب با طیف گسترده برای نواحی پوستی که نمی‌توانند با لباس پوشانده شوند، استفاده شود، گفت: کرم‌های ضد آفتاب نباید برای طولانی کردن زمان سپری شده در نور خورشید استفاده شوند، این کرم‌ها با این که می‌توانند شروع آفتاب سوختگی را به تأخیر بیندازند، اما نمی‌توانند به طور کامل اشعه UV را مسدود کنند.
بیدارپور توصیه کرد: هر دو ساعت یک‌بار، به ویژه پس از تعریق، شنا، بازی یا ورزش در فضاهای باز، مجدد باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
وی اضافه کرد: دستگاه‌های برنزه کننده به گونه‌ای طراحی شده‌اند که میزان بالایی از اشعه UV ساطع می‌کنند که ارتباط واضحی بین استفاده از دستگاه برنزه کننده و سرطان پوست وجود دارد.
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان تصریح کرد: اثرات مفید استفاده از دستگاه برنزه کننده، از قبیل تولید ویتامینD، با اثرات مضر آن، مغلوب می‌شود؛ لذا بهتر است از برنزه کننده‌ها به طور کامل اجتناب شود.
وی تاکید کرد: کودکان معمولاً از اثرات مضر UV آگاه نیستند، این وظیفه والدین آن‌ها است که از فرزند خود در برابر آسیب‌های کوتاه مدت و بلند مدت حفاظت کنند.