ویتامین‌ها نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا و به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و مو، تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند و کمبود هر یک از ویتامین‌ها می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. ...
ویتامین D ،به جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند و نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی بدن، عملکرد ماهیچه‌ها و کاهش خطر بیماری‌های قلبی دارد و کمبود این ویتامین می‌تواند به علائمی مانند خستگی، درد استخوان‌ها، ضعف عضلانی و افسردگی منجر شود. ...