کدام مواد غذایی به کاهش التهاب در بدن کمک میکند؟ مصرف میوه و سبزیجات، غلات کامل، زردچوبه، کلم بروکلی، گوجهفرنگی و لوبیا به کاهش التهاب در بدن کمک میکند. ...
آیا مصرف روزانه تخممرغ مفید است؟ تخممرغ سرشار از پروتئین است، بنابراین مصرف روزانه آن به کنترل اشتها کمک میکند. ...
