نوشیدن یک لیوان آب گرم با عسل، مدیتیشن و تنفس عمیق، پیاده‌روی، مصرف صبحانه سالم، نوشیدن دمنوش گیاهی یا چای سبز به جای قهوه و قرار گرفتن در معرض نور خورشید احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. ...
پونه به عنوان یکی از گیاهان مصرفی و دارویی شناخته شده و کاربردهای فراوانی دارد. ...
با سرد شدن هوا و فرارسیدن فصل سرما، ویروس سرماخوردگی نیز در بین افراد افزایش می یابد. برای تسکین علائم بیماری میتوان از دمنوش های گیاهی مناسب استفاده کرد. ...