دانشمندان در مطالعه‌ای روی موش‌ها نشان داده‌اند که یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و کم چربی می‌تواند جمعیت میکروب‌های روده‌ای که با آنتی‌بیوتیک آسیب دیده‌اند را دوباره زنده کند. ...
ورزشکاران در صورت استفاده از رژیم کم کربوهیدرات با خطرات مختلفی از جمله کاهش طول عمر مواجه خواهند شد. ...
میوه سیب کالری کمی دارد و منبعی غنی از مایعات، فیبر، ویتامین، املاح و مواد آنتی‌اکسیدان است که هر پنج مورد لازم برای دفع سموم محیطی از بدن را دارد، بنابراین گزینه‌ای مطلوب برای میان وعده به شمار می‌رود که موجب کاهش کالری، دفع سموم بدن، حفظ سلامت دندان و ...
ویتامین E و C، کلسیم و آهن از جمله مواد مغذی ضروری برای بهبود سلامت بدن هستند که بهتر است مصرف آن در برنامه غذایی گنجانده شود. ...
مصرف مکمل‌هایی مانند مولتی‌ویتامین، ویتامین D، منیزیم گلیسینات، امگا-3، پروبیوتیک، کلسیم و آهن به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند. ...