فشار خون بالا یکی از مشکلات شایعی است که بر اثر عواملی مانند تغذیه ناسالم، استرس، مصرف سیگار و کافئین و کم‌تحرکی ایجاد می‌شود و این بیماری اگرچه اغلب بدون علائم مشخص است، اما می‌تواند به مشکلات جدی مانند سکته و بیماری‌های قلبی منجر شود. ...
مصرف نمک، قهوه، شکلات، نوشابه گازدار و گوشت قرمز باعث افزایش فشار خون می‌شود. ...
تخم‌مرغ سرشار از پروتئین است، بنابراین مصرف روزانه آن به کنترل اشتها کمک می‌کند. ...