یکشنبه، 21 اردیبهشت 1404
ایده خبر » تگ‌های اخبار » سلامت روان

ماه رمضان فرصتی برای کاشت بذر ارزش‌های دینی و معنوی در قلب فرزندان

تربیت دینی فرزندان از مهم‌ترین مسئولیت‌های والدین است که تأثیری ماندگار بر شکل‌گیری شخصیت و هویت آنها دارد و ماه مبارک رمضان و شب‌های قدر، فرصتی استثنایی برای تقویت این تربیت و ایجاد ارتباط عمیق‌تر فرزندان با مفاهیم دینی و معنوی است. ...

چگونه برای فرزندانمان والدین بهتری باشیم؟ 

برای بهبود روابط با فرزندان و ایفای نقش بهتر به‌عنوان والدین، توجه به ارتباط سالم با کودکان ضروری است. با ارائه الگویی مثبت، رفتارهایی که می‌خواهیم در فرزندانمان ببینیم، به آنها نشان دهیم و با ابراز محبت، حمایت عاطفی و تعیین مرزهای سالم، محیط رشد مناسبی ...

تاثیر ورزش بر یادآوری خاطرات / با دویدن و پیاده‌روی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهید

روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه افرادی که ورزش کردن جزو برنامه زندگی آنها باشد، بهتر می‌خوابند و خاطرات را شفاف‌تر و دقیق‌تر به یاد می‌آورند، گفت: دویدن به مدت ۱۵ دقیقه در روز یا پیاده‌روی به مدت یک ساعت، خطر ابتلاء به افسردگی ماژور را تا ۳۶ درصد ...